※現在全てのコースを中止しております。再開時期が決まりましたらまたお知らせいたします。
自宅で「お気楽に」痩せた会員様からお手紙を頂きました。
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会員様からの感想文
人生初の体脂肪率一桁に、自分でもびっくりしています！まさか３０越えて出るとは(驚)…
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会員様からの感想文
皆さん、こんにちは。ハマーダイエットスクール会員の田中と申します。私は４９歳の…
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会員様からの感想文
いつも叱咤激励のメールをありがとうございます。出先で食後にウォーキングしている私を…
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会員様からの感想文
今日、体脂肪測定しました。体重 58.2 Kg 体脂肪 7.8%になりました。本当に濱西校長の…
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※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。
その他ビフォーアフター写真はこちら >>
現代のダイエットは非常に簡単です。
この方法は、よくあるマスコミや栄養士が一般論で指導する
「机上の空論」ではありません。
実体験が伴わない方法には何の重みもありません。
スクールでお伝えする減量法は、全て私が学んだ知識と会員様の「実体験」に基づく方法論です。
ですからこのメソッドには絶対的な自信がありますし、あなたも痩せられると思っています。実際に多くの会員も大幅に痩せ、体脂肪率一桁も達成したこの驚くべき秘密を知りたくありませんか？
私はこの3ヶ月間1度たりともランニングはしていません。逆に毎日3食しっかり食べ毎晩ビールを飲み、更には、週に1回居酒屋に行って簡単に体脂肪率一桁になりました。この秘密を知りたくありませんか？
現代は本当にダイエットが簡単です。
よくあるマスコミの「机上の空論」ではなく、私が実際に体験し会員様も大幅に痩せ体脂肪率一桁になった、ストレスを溜めない実体験に基づく最新式の簡単・適当・お気軽ダイエット法です。
ハマーダイエットスクールの特徴
・モットーは「簡単・適当・お気軽」に。絶対ストレスは溜めない事を一番に考える。
・毎日必ず3食しっかり食べる！・毎晩のビールもOK！
・居酒屋もOK！・味の濃いラーメン・牛丼・スイーツもOK！
・自宅に居ながら正しい方法論を学びすべき事を理解します。
・ランニングはお勧めしていません。
・間違ったダイエットを知る事、そしてモチベーションの維持が最も重要です。
カリキュラム
・実体験に基づくテキストと、調理や運動を撮影した動画で方法論を把握。
・毎日の減量アドバイスとモチベーション維持のメールが届きます。
・食べたものや運動量を簡単なシステムで報告。電話・メール相談無制限。
（メール・LINEサポート回数無制限・電話、LINE通話回数無制限※但し1回あたり20分）
注）ハマーダイエットスクールは流行りのマンツーマンジムではありません。
あくまで自宅にいながらテキスト・動画・メール・電話等で指導・モチベーションを維持し当校のモットーでもある
「簡単・適当・お気軽」にプログラムを進め、無理なダイエットをせず3食しっかり食べビールも飲み、ストレスを溜めず健康的に痩せる為の減量法です。
当然私の体のようになる為にはトレーニングも必要ですがこちらも
「120%の結果を出す」筋肉トレーニングを指導していきますのでご安心ください。
※わずかな期間で「身体を壊しながら」マッチョな体を目指す方には、向いておりません。あくまで簡単・適当・ダラダラとストレスを溜めず90日間かけて健康的に痩せるスクールです。
肥満で悩んでいる人へはこちら >>
＜ 現代は本当にダイエットが簡単です！＞
低カロリーで美味しく良質な食品や飲料、サプリ、糖質ゼロのビールなど。運動をするにも、非常に効率が良い器具も沢山登場しています。
私が行っていた10～15年前から比べると当時の努力がバカバカしくなるくらいです。
しかし昔も今も私の減量持論は「絶対にストレスは溜めない！」これにつきます。
ストレスを溜めるとロクな事はありません。体を壊し肌はボロボロ、髪の毛は抜け最終的にはまたリバウンド。
簡単適当、お気楽に進めるのが一番です。「日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて痩せていく」減量方法が一番最適だと思っています。
1月6日 78.4kg/体脂肪率23.4%
4月6日 65.1kg/体脂肪率8.4%。開始から13.3kg/体脂肪率15%減
6月10日62.3kg/体脂肪率5.5%
開始から16.1kg/体脂肪率17.9%減
証拠画像
7月30日「増量開始」
3kg増。体重65.5kg/体脂肪率8％