ダイエット成功のコツは途中で諦めない！ダラダラでも続ける事！
こんにちわ濱西です＾＾
今日も暑いですね～。
これから益々暑くなっていきますので、
減量だけでなく、熱中症対策としても、
毎日しっかり水分を摂ってくださいね。
これから帰省したり旅行に行ったりと
夏は、様々なイベントがあると思います。
当然、減量中ですので、
意識しての食事や宴会に臨むと思いますが、
＜ 決してストレスを溜めないようにしてください！ ＞
それと、昨日まで美味しいモノを、
たらふく食べた方も多いと思います。
ですが、
＜ 大事な事は、昨日までの事は昨日で終わる事！！＞
何が言いたいかというと、ずっと節制してきて、
ある時、思いっきり食べてしまい、そのまま勢いがついて
＜ ダイエットの途中でも、志半ばで辞めていく人が多い！ ＞
という現実があります。
せっかくここまで頑張っているのですから、
多少の暴飲暴食の日があっても、
頑張って続ける事が大事です。
「こんな食べてしまったし、体重も減らないので、もういいや。」
このパターンで失敗していきます。
多少の事は気にせず、
＜ ダラダラでも続ける事が大事です！！＞
筋トレも同じですが、１カ月くらいで早い結果を求め頑張る。
１カ月くらいで結果が出なくて辞めて行く。
＜ これが一番もったいない！！＞
折角身体の中身が変わっている最中です。
これらから本当に大きく変わっていくのですから。
この夏のイベント食べ過ぎても、
＜ 絶対諦めて辞めてはいけませんよ！！＞
このパターンで「スイッチが切れる人」を何人も見ました。
諦めなければ、素敵なゴールが待っていますから。
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