40代からは食生活を変えないと、生活習慣病にまっしぐらです！
毎回うるさいくらい「元気」と言ってますが、
本当に４０歳前後からは、健康に気を使っていかないといけません。（＾＾；）
最近、特にそう思います。
周りの方も、いろんな病気になるので・・・
毎回痩せる事ばかり書いてますが、
ちょっと、そろそろ、そっち系も書いていこうかとｗ
ほんと、元気・健康が一番なんですよ～～＾＾；
口から入ってくるもので、肥満も病気も解消できますしね。
そこを気をつけるだけで、
＜ 全てが、うまくいくのです！！＞
皆様お解りの通り、１００％、間違いなく、
＜ 地球上の人間、誰しも、歳をとっていきます。＞
この現実からは、どうやっても逃げようがありません！（涙）
このまま、暴飲暴食を繰り返し、
何もせず、普通に生活しているだけでは、
筋肉も基礎代謝も落ち、何をするにも面倒になり、
＜ 肥満と病気の一途を、たどるだけです！（汗）＞
若い頃は、まだまだ身体が成長する段階です。
しっかりご飯を食べても、油モノをとっても、
炭水化物を食べても、そこまでの問題はありませんでした。
しかし、人生の後半にさしかかる40歳前後からは、
ダイエットや、今後の人生を考えても、
＜ 口から摂取するものに、注意が必要なのです！＞
いや、ホントに（＾＾；）
減量、健康、肉体改造を意識して、日々過ごしていかないと、
＜ 脂肪だけが増え、筋肉も基礎代謝も、確実に落ちていきます。＞
そうすると、糖の保管場所もなくなり、血中をさまよい、
＜ 生活習慣病の、餌食となってしまいます。＞
※糖は筋肉と肝臓しか、保管場所がないのです。。。
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