40代からのダイエット 男性用 簡単レシピ【6日目】
さあ、少しずつ身体を慣らしていきましょう。
しかし、毎日の事です。飽きが来ないようにする事が大事ですので、少しは低カロリーのレトルトを使っても大丈夫です。
現代は大変便利なものが多く販売されております。
これらも使いながらコツコツと継続を目指して40代からのダイエットを成功させましょう。
【6日目】
朝：バナナ2本・ヨーグルト小皿適量・牛乳&きな粉コップ一杯・ゆでたまご1個
昼：ミートドリア（画像：味も濃いがたったの265キロカロリーです。）ゆで卵１個
夜：ムネ肉200g程度&冷凍オクラ大2本（ノンフライヤーでカラッと）糖質ゼロビール2本・炭酸水
コツコツ、ダラダラが大事です。