朝一杯の水は人生を変えます！
朝起きた瞬間から水をこまめに飲みましょう。
朝一杯の水は人生を変えます！！
朝１杯の水は睡眠中に失われた水分を補給し、腸を刺激し胃腸を活性化させます。
肌に潤いを与えます。脳も体もスッキリします。一日のスタートに活力を与えましょう！＾＾
水を飲んで代謝が活発になれば体温があがります。体温があがれば脂肪燃焼の効果も伴って上がっていきます。その結果、痩せやすい体に変わっていくのです。
体の中にある老廃物は脂肪とくっつき易いので、いらないものはどんどん外に出していきましょう。
また水分を多くとれば血液の巡りがよくなり、ドロドロ血液もサラサラとなり、病気予防としても効果的です。
ドロドロ血液は脳梗塞や脳血栓などの血管障害が起こるだけでなく、栄養が全身に行き渡らず栄養障害になったり免疫力が落ちるので不健康になります。
現在はコロナ対策で免疫力をあげましょうと言われていますが、とっても簡単な事でもありますので是非続けてください。^^
健康第一、元気が一番です。^^