40代からのダイエット塾！ハマーダイエットスクール

ハマーダイエットスクール四股

新規講座案内

9月から広島市内で新規講座が開設します。
ご興味のある方、無料体験を希望される方は、奮ってご参加下さい。
　
きっと楽しい講座になると思いますよ。＾＾
　
　
※講座内容はコチラ！
「足裏全身呼吸・高速腹式呼吸・四股・ストレッチ講座案内」
↓
http://hammer-diet.com/shiko.html
　
　
■広島リビング新聞社
広島市中区鉄砲町5-16 サンケイビル5F・6F　082-511-7706
　
・毎週火曜日 13：00～14：00　ダイエット講座
・毎週水曜日 19：00～20：00　ダイエット講座
・第2・4火曜日 10：30～11：30 四股・呼吸・運動講座
　
■広島カルチャーセンター
広島市南区段原南1-3-52広島段原SC4F　082-568-5411
　
・第1・3水曜日 10：30～11：30 ストレッチ・四股・呼吸講座
・第2・4木曜日 19：00～20：00 ダイエット講座
・第2・4日曜日 13：30～14：30 ダイエット講座
　
■カルチャータウン広島
広島市中区宝町2番1号フジグラン広島4F　082－504－6021
　
・第1・3水曜日 15：30～17：00 ダイエット講座
　
■カルチャータウン高陽
広島市安佐北区亀崎1-6-6フジグラン高陽別棟2F　082-842-7771
　
・第1・3火曜日 19：00～20：00 ダイエット講座
・第2・4金曜日 13：00～14：00 呼吸・四股・運動講座
・第2・4金曜日 14：30～15：30 ダイエット講座
　
■毎日文化センター広島
〒730-0042 広島市中区国泰寺町1丁目1番3号　082-245-1414
　
・第1・3火曜日 10：00～11：00 呼吸・四股・運動講座
・第2・4火曜日 19：00～20：00 ダイエット講座
　
＜　1日特別講座・体験会等　＞
　
◆毎日文化センター広島　特別講座
　
「40代から始める！身体の中から蘇る健康呼吸・運動特別講座」
　
　■講師／濱西智陽（ハマーダイエットスクール塾長）
　■9月15日（火）　10:00～11:00
　■受講料／540円
　内蔵強化・体力・免疫力ＵＰ・生活習慣病予防・便秘解消。美容・健康寿命向上に。
　自律神経を整え、全身60兆個の細胞を活性化する呼吸法・健康運動を丁寧に指導します。
　
「30代からの！簡単・適当・お気軽ダイエット特別講座」
　
　■講師／濱西智陽（ハマーダイエットスクール塾長）
　■9月8日（火）　19:00～20:00
　■受講料／540円
　毎日食べて正しく痩せる！簡単・お気軽ダイエット講座。多くの肥満者が痩せた
　「机上の空論」ではない実践ノウハウをお伝えします。
　本当に正しい方法を学び、ストレスを溜めず一緒にやせませんか？
　
　
◆広島カルチャーセンター　体験会・説明会
　
「生活習慣病予防に！健康寿命向上に！ストレッチ講座体験会」」
　
　■講師／濱西智陽（ハマーダイエットスクール塾長）
　■9月16日（水）・　9月30日（水）10：30～11：10
　■受講料／0円
　筋肉・関節を柔らかく保ち、ポンプ作用を高め血行を改善。
　身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれ、肩コリ・腰痛予防にも！
　
「30代からの！簡単・適当・お気軽ダイエット講座説明会」
　
　■講師／濱西智陽（ハマーダイエットスクール塾長）
　■9月20日（日）13：30～14：00　・　9月24日（木）19：00～19：30
　■受講料／0円
　毎日食べて正しく痩せる！簡単・お気軽ダイエット講座。多くの肥満者が痩せた
　「机上の空論」ではない実践ノウハウをお伝えします。
　本当に正しい方法を学び、ストレスを溜めず一緒に痩せませんか？
　
　
◆広島リビング新聞社
　
「四股・呼吸エクササイズ1日特別講座」
　
　■講師／濱西智陽（ハマーダイエットスクール塾長）
　■9月8日（火）10：30～11：30
　■受講料／1,500円（税別）
　・体幹・インナーマッスルを鍛えるのに、日本古来の四股は最適です。
　健康な身体作りに、シェイプアップに、全身呼吸を取り入れた
　誰でも簡単に、楽しみながら取り組めるプログラムです。