相撲取りは何故太るのか？ここに痩せる為の方法が見える。
相撲取りは何故太るのか？
結論から言いましょう！
それは「朝食を抜いているからです。」
相撲取りは「太るのが仕事」ですから、
効率的に太っていかないといけません。
ですから、まず朝食を抜いて（自宅通いの人は軽く食べる場合もあり）
朝稽古でたっぷりエネルギーを消費し、
お昼にしっかり食べてすぐ昼寝します。
そして、夕方にまたガッツリと食べるのです。
で、また寝ると。ｗ
朝食を抜くと、人間の身体が持つ本能で、
「栄養が身体に入って来ない。飢餓に備えて、
次回の食事で栄養をしっかり体に蓄えておこう」
と、本能が「飢餓状態」と認識し、
次に食べた食事を脂肪として蓄えようとするのです。
その為、わざわざ朝食を抜いて、
身体を飢餓状態にし、ガッツリ食べた栄養分を
脂肪として蓄えるのです。
この繰り返しで、相撲取りは身体を大きくしていくのです。
（聞くところによりと、更に昔は一日１食だったらしいです）
これもインスリンが関係しています。
極度の空腹で食事をすると、インスリンの量が急激に増えます。
そして血糖値があがるのです。
それに比例して、細胞にブドウ糖を届けるために
多量のインスリンが分泌され、より効率的に栄養が蓄えられます。
（しかし、相撲取りには糖尿病の人が少ないと言う事は、
やはり運動量と、ちゃんこ鍋に代表されるように食物繊維など、
身体に良い食事が、ものをいうんでしょうね～）
ですから、逆に痩せたい人は、この逆をして、
一日の摂取カロリーを「５回」くらいに分けると、
血糖値も安定し、太りにくいカラダができると言う事です。＾＾
ダイエットの為に朝食を抜いていると、
益々太りやすい体になりますよ。ｗ
また、朝は一日の活力為にも、しっかりと栄養を摂らないと、
途中から身体に力が入らず、頭もフラフラして集中力がおちますので
朝はキチンと食べるようにしてください。（前日夜に食べ過ぎの場合は別ｗ）
規則正しい生活が、健康と減量には重要という訳なのですよ＾＾
40代からの減量の事は、私に任せて下さい！＾＾
体重１０～１５㎏減くらい、簡単です。（実体験）
⇒ 相撲取りの逆をすれば痩せる！その効果的なダイエット方法を学びたい方は、この「無料講座」へ！^^