肥満だけでなく、40代からはストレスで病気になる。
人間、元気、健康が何よりです！
その為にも、代謝、免疫力が「格段に落ちてくる40歳」を越えると、
今までと同じような食生活、また、若い頃と同じような生き方ではダメなのです。
このサイトでも繰り返し「４０代からの肉体改造」について、
食べ物や、運動、筋肉トレーニングなども書いてきましたが、
それ以外でも、腸内環境や、自律神経、活性酸素やファイトケミカルなど、
通常のダイエットノウハウとは「かけ離れた」事を書いてきました。ｗ
でも、大事なんですよ＾＾；ホントに。
見た目が筋肉隆々でも、内臓を壊し、病気になり入院する人もいますから。。。
40歳を超えたら、中身も健康的に肉体改造しないと。
ですから、食べるものもダイエット、筋肉に良い事を書いてますが、
正直！！
肥満でも、死ぬまで健康なら、何も問題ありません。ｗ
そんな事を言っているダイエットスクールは、皆無でしょうが。（爆）
そして、病気になる原因は肥満だけでなく、
40代からは、ストレスを沢山溜め、病気になる世代でもあるのです。
仕事でも責任のあるポストにつき、家庭でも子育てでお金もかかり、
また、自分の身体の中身も悪くなってくる年代なのです。
ですから、３０代までと、４０代に入ってからでは、
医学的に見ても、少し「競争から離れた生活」をしなければいけません。＾＾；
今まで競争社会であるために、様々なサービスや技術が進歩してきました。
また出世や、売り上げの為に、
絶えず、競争に勝たねばならない生活が待っているのも事実です。
ですが、いたずらに競争に勝つ事ばかり追い求めるのは、
そろそろ見直した方がいいのです。
（もちろん手を抜けと言っている訳ではありませんよｗ）
企業でも「過労死」といった問題がクローズアップされる事も多いですが、
４０代、５０代の働き盛りは、頑張り過ぎてストレスを溜め、
身体を壊すケースも思いのほか多いのです。（汗）
幼い頃から私たちは、勉強を始め、競争に勝つことが良く、
それが正しい事と教えてこられました。（間違いではありませんよ）
学生時代、社会に出てから、子育てにおいても。
勝てば勝つほど、高い収入や地位が得られ、
より幸せだと、信じて疑ってきませんでしたよね？
しかし、その結果が、全て幸せとは限らないのです。＾＾；
誤解の無いように言っておきますが、
私も競争ばかり繰り返し、それに打ち勝ち、多くの幸福も味わってきました。
競争があるからこそ、進歩があるのも間違いありません。
一生懸命仕事をするのは当然です。
しかし、あまりにも他人と競うあまり、
＜ 度を超えると、健康を壊してしまいます！＞
うつ病も、もはや現現代病です。。。
仕事を一生懸命行なうあまり、その反動で精神が壊れてしまいます。（汗）
偉そうに書いている私も、過去にうつ病になった事があり、
病院に通っていた時期もあります。ｗ
（ちなみに死を考えた事もあります。怖）
実際に私の知り合いも、仕事がらみでうつ病になり、自殺までした人もいます。。。
頑張りすぎ、無理をして体調を壊し、精神を病み、
おかしくなる前に、４０代に入ったら多少は
「足るを知る」「負けるが勝ち」
といった言葉も頭の片隅において行動する方が、メンタル的にも、
ひいては自律神経のバランスを保つ意味でも、健康を保てる秘訣なのです。
ダイエットの為の運動も、あまり頑張りすぎると、
交感神経が優位に立ち、健康を損ないますので、何度も程ほどがベストなのです。
これも実体験ですよ～（苦笑）
そんな経緯があり、我がダイエットスクールも、健康を一番に考え、
モットーは「簡単・適当・お気軽」なのです。＾＾
これが長い目で見ても、一番理想だと思います。
２カ月で結果にコミット、で無理をすると身体を壊します。（汗）
「無理が通れば道理引っ込む」ｗ
■まずは「読むだけで痩せる無料講座」で、40代からの健康な体作りを学びましょう！⇒