高速腹式呼吸、足裏呼吸、息吹もしかり！健康で最も大事な事は呼吸と「気」！
皆さん、毎日意識して「呼吸」をしていますか？＾＾
呼吸（酸素）は無意識で行うものでもありますし、
お金がかからず、タダですから、
何のありがたみも感じていない事でしょうね。（笑）
まあ、一般的にはそれが普通です＾＾；
しかし、酸素がない場所に放り込まれたり（まあ、絶対ありませんがｗ）
息ができなくなってくると、呼吸する事が
何よりもありがたい事に気づくはずです。
※酸素が薄い山の上とかね。
このサイトやメルマガでも、何度も書いていますが、
＜ 人間の身体は、酸素と栄養で成り立っています。＞
我々人間の身体には、約60兆個の細胞が、それぞれに
繋がりあいながら、身体、生命を維持しています。
その身体の元になる、病気の元にもなる、身体全体の細胞に
＜ 新鮮な酸素を送る事は、何よりも大切な事なのです！＞
そして、その呼吸、酸素こそが、我々の身体から発する
＜ 「気」にも繋がってくるのです！！＞
あ。
言っときますけど、
変な宗教ではありませんよ。（笑）
健康な身体には、呼吸と気が大事なのですよ。＾＾
スクールでもお伝えしているこの「呼吸法」ですが、
私たちが、昔から何気なく使っている言葉にしても、
「気があう」「気を悪くする」「気合いが足りない」
「やる気がない」「覇気がない」「気が合わない」
などなど、人間と気は、密接な関係があるのです。＾＾
科学がどれだけ発達しようとも
世の中は、「まだまだ、解明できない事の方が多いのです。」
「病は気から」とも言われるように、
病気に打ち勝ったり、健康になる事も、気が大事なのです。
この言葉は、よく聞きますでしょ？＾＾
中国やインド、チベットなどでも、昔から気は、
生命の同源力として、生命体に不可欠なものとして捉えています。
気があれば、元気がみなぎり、
気がなければ、生命が途絶えると。
気は生命の源であり、気を体内に充実させることで
私たちは、「心身ともに健康でいられるのです。」
ですから、今は漠然と「それもそうだな～」程度でかまいません。
これも興味がないと、全く楽しいものではありませんので。（笑）
しかしこれは、現代医学がいくら発達しても解明できない問題です。
ですが！！
科学で証明されなくとも、
＜ 殆どの医者は「気」に関しては、否定しません！！＞
これがすごいでしょ？＾＾
現代医学、西洋医学、現代科学の最先端を走る
現役の医者も皆、「気」に関しては否定しないんですよ～。
まったく解明されていない分野でありながらも。＾＾
先生も口を揃えて「病は気からです」と言われます。
ね。＾＾
それだけ「気」は、重要な事なのですよ。
だからこそ、私達は日常生活の中でも
「気」を意識して、生活をしなければならないのです。
それには、何を差し置いても
＜ 呼吸が重要です。＞
高速腹式呼吸もしかり、足裏呼吸もしかり、息吹にしても同じです。
また、私も毎朝行っておりますが、瞑想する事も非常に重要ですよ。＾＾
おヘソの下にある「臍下丹田」に意識を置き、
呼吸をそこに集中するイメージで行うと、全身からエネルギーを感じる事ができますし、
慣れてくると、両手から見えない空気のような「圧力」を感じる事ができます。
※決して怪しくはありませんので、あしからず。ｗ
現代は、多くの「最新式健康法」が存在します。
「目に見えないものは信じない」
人も多い現代ですが、正体不明の「気」こそが、
我々の生命を健康に維持しているものと捉える事が、
40代に入った体には非常に大事なのです。＾＾
まあ、今は興味が無くても、
50歳くらいになれば、健康が第一の問題になるので、
必然的に興味がでますｗ
しっかし、今回はマニアックな記事でしたねｗ
まあ、この呼吸法や気に関しては、興味を持っている人でないと
ま～～たく聞いてくれません。（笑）
今も昔も私の周りはそうでした＾＾；
だ～れも聞いてくれませんｗ
しかし、間違いなく、人間には「気」が重要です。＾＾
この記事を読んでいる皆様が、もう少しお歳をめされ
健康に興味を持ち始めたら、私に連絡下さいねｗ
きっと、体内からのエネルギーを
感じる事ができると思っておりますので。＾＾
「気」に興味がある人はココをクリック！
40代からの肉体改造は私に任せて下さい！＾＾
また、ご質問があれば、「ガンガンメールください！」
私の実体験に基づいた、的確なアドバイスをします。
私は、積極的に質問してくれる人が、大好きなのです！（笑）
私とのメールがきっかけで、痩せ始めたという方、
本当に多いですよ。（ほんとに＾＾）
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