ダイエットスクール＆心身健康道場がオープンします。
11～12月頃を目途に
「ハマーダイエットスクール＆心身健康道場」
をオープンします！
今までネットや、公民館、カルチャーセンターなどで
講座・指導を行ってきましたが、ついに常設道場をオープンです。
毎週直接会ってのダイエットスクール指導は勿論の事、
マンツーマンでの「肉体改造筋肉トレーニング」。
そして、メインは「心と身体の健康」を第一に考えた道場です。＾＾
４０歳から身体の中身を変え、
細胞から免疫力を高めていく講座内容で、
直接会って指導をしていきます。
心身健康道場では、道場名の通り
「心と体、精神も肉体も、明るく元気に無理なく健康になる！」
事をモットーとしております。
年齢、性別を問わず、目的に合わせて親切丁寧、楽しく指導いたします。
ですから、通常のジムやスタジオ、道場のような
「ツライ・キツイ・厳しい」稽古は行いません。
あくまで、中高年から高齢者を対象とした、
「元気・健康」をメインとした講座内容です。
身体の中から健康になる「呼吸法」や、
血管を柔らかく保ち血流改善による「免疫力アップストレッチ」。
無理な筋肉トレーニングを行わない下半身強化法「四股・腰割り」、
健康寿命向上の為の「体幹トレーニング」、40代から始める「痛くない空手」。
そして生活習慣病予防の為の毎日食べ、糖質制限も行わない
「簡単・適当・お気軽ダイエット法」など。
全ては「健康第一」をメインに、
これからの高齢化社会に向けて「健康寿命向上」を目的とした道場です。
「明るく楽しく元気よく、無理なく、生涯続けられる講座」がモットーです。
県外の方も、広島観光の際には遊びに来てくださいね。＾＾
場所は広島市内中心部、世界遺産「原爆ドーム」近くです。
また詳細決まったらご報告しますね。＾＾