５０歳で 体脂肪率９％ を達成しました！
昨日とっても嬉しい事がありました。
実は４カ月前に、５０歳の男性がスクールに入校したのです。
そして昨日、４カ月目のお写真、データを頂戴したのですが、
入校当時「体重72kg・体脂肪率20％」
だったのですが、昨日の報告でなんと！
「体重62.5kg！体脂肪率は9％！」
50歳で体脂肪率9％達成は晴らしい！！
皆様、コツコツ正しい方法でダイエットやっていますか？
「簡単・適当・お気軽」に、「正しい方法」でやれば、
3食しっかり食べ、空腹を我慢せず、
ビールも飲め、居酒屋にも行け、ストレスを溜めず。
40歳、50歳でも60歳でも！！
「理想の身体を手に入れる事は可能なのですから！」
正しい方法でコツコツ頑張りましょう！
