50歳で 体脂肪率9% を達成しました!
昨日とっても嬉しい事がありました。
実は4カ月前に、50歳の男性がスクールに入校したのです。
そして昨日、4カ月目のお写真、データを頂戴したのですが、
入校当時「体重72kg・体脂肪率20%」
だったのですが、昨日の報告でなんと!
「体重62.5kg!体脂肪率は9%!」
50歳で体脂肪率9%達成は晴らしい!!
皆様、コツコツ正しい方法でダイエットやっていますか?
「簡単・適当・お気軽」に、「正しい方法」でやれば、
3食しっかり食べ、空腹を我慢せず、
ビールも飲め、居酒屋にも行け、ストレスを溜めず。
40歳、50歳でも60歳でも!!
「理想の身体を手に入れる事は可能なのですから!」
正しい方法でコツコツ頑張りましょう!