「心身健康道場&ハマーダイエットスクール」準備を始めています。

11月に入り、ようやく「心身健康道場&ハマーダイエットスクール」の準備を始めています。
 
先日はウエイトトレーニングマシーンと、ヘビーサンドバックも設置しました。^^
(キックミットやグローブも揃った。)
 
もちろんメインは「心身ともに健康になる」がモットーですので、呼吸法・四股・血流改善ストレッチなど
中高年から高齢者までを対象とした激しくない稽古ですが、まだまだ筋肉をつけたり
ストレス発散で動きたい人にも対応した内容となっております。^^
 
楽しく身体を動かし、皆で健康になりましょう♪
 
ダイエットしたい方や、しっかり筋肉を付け、見事な肉体改造をしたい方も来てくださいね。
 
マンツーマンでがっつり指導しますから^^
 
また完成したら「無料体験会」のお知らせをしますのでご家族奮ってご参加くださいませ。^^
 
※先日母娘さんとパンチ&キックの体験会をしました。
 
あともう少し!
 
11月下旬には「第一期道場生」の募集を開始します。

健康寿命向上の心身健康道場健康寿命向上の心身健康道場

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