島野 司さん【体脂肪率 6.4% 達成!】

体重 91 kg,体脂肪率20% ⇒ 体重81.9kg,体脂肪率6.4%

※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

s

3
体重91kg
体脂肪20%
体重81.9kg
体脂肪6.4%

■スタート時
簡単ダイエットスタート時ダイエット成功前
 
■1カ月経過
簡単な適当ダイエットで成功簡単適当ダイエットダイエットで成功
 
■2カ月経過
簡単な適当ダイエットで成功簡単ダイエット
 
■3カ月経過
適当ダイエットで成功ダイエットで成功
 
■4カ月経過
簡単なダイエットで成功ダイエットで成功
 
人生初の体脂肪率一桁に、自分でもびっくりしています!まさか30越えて出るとは(驚)
(高校時代は筋肉はとてもあって体はでかかったのですが、体脂肪はそれでも18%ぐらいでした)
 
今まで何度も色んなダイエットに挑戦したのですが、どれもしんどすぎたり、途中で挫折したり、
そして結局リバウンドというのがパターンでした。
(特にキツかったのが、炭水化物カットダイエット。あれは地獄でした)
 
そんな中で濱西さんのダイエットを見つけて、
「簡単・お気楽・のんびり・適当・だいたい」という言葉に魅かれて入会させて頂きました!!
 
濱西さん本当にありがとうございました。三か月前は正直なところ半信半疑な自分がいました。
「高校時代でも、体型がうまく変化しなかったのに…」と。
 
しかし、言われたことを言われた通りにやっているだけで、するすると体脂肪率は減少し、
初の一桁台に突入という、まして、7%を超え、6%という数字まで叩き出すことができ、
本当にうれしく思っていますし、より自信になりました!
 
今まで努力というのは「歯をくいしばって、節制節制の日々」というイメージもあり、
自分はそれが正しいんだと思いこみながらやっていました。
 
しかし、濱西さんの提唱されている、「お気楽・テキトー」というやり方に触れることができ、
実際にこうやって結果が出たことで(それもストレスはほとんどなく)、
 
「努力するって、確かに歯を食いしばることもあるかもしれないが、結果的にお気楽な一面を持つことで、
続けるということを考える必要もあるんだなー」ということを実感することができました!
 
濱西さんから、素敵な体と人生において必要な考え方を教えて頂くことができました。
本当にありがとうございました!
これからもよろしくお願い致します(ぺこり)
 
【島野さん感想文】
 
『あっという間だったなー』三カ月が過ぎた今そう思います!
この塾に入り、僕は今までの限界点を越えることができました。
 
ダイエットを何度も敢行しましたが、その度に辛すぎて挫折し、
結局残るのは自分を責めたり諦めたりする気持ちばかりを抱えていました。
 
しかしこの塾に入ったことで、その責めたり諦めたりする気持ちはどこかへ吹き飛びました!
 
今まで諦めていた体脂肪率一桁をあっさり達成し、なおかつ、
アスリート並みの数字を叩き出すことがてきました!
 
この達成感は、今までにないぐらい自分に自信を与えてくれました!
この塾に入り、見た目だけではなく、内面が大きく変わりました!
 
・見た目が変わったことによる自信が出た
・自分の目標を達成したことにより自信が出た
・言われたことを言われたままにすることにより、素直にやる大切さを学んだ
 
外面と内面を大きく成長させてくれたこの塾には、本当に感謝しかありません。
本当にありがとうございます!今後ともよろしくお願い致します!