40代からのダイエット塾！ハマーダイエットスクール

体重70.1kg 体脂肪22.0%		体重59.8kg 体脂肪12.6%

　
■ハマーダイエットスタート時

　
■1カ月経過時

　
■2カ月経過時

　
■3カ月経過時

　
以前より、体重が増えたり減ったりを繰り返し、
とても健康とは言えない状態が続いていた。
　
健康診断でも中性脂肪が高く、ここ数年は精密検査レベルであった。
　
2011年6月　中性脂肪　395mg/dl　2012年5月　中性脂肪　918mg/dl　2013年6月　中性脂肪　780mg/dl
（健康診断結果より抜粋）
　
2014年6月7日、4泊5日で博多へ一人で旅行に行き、ウィンドショッピングで、
キャナルシティー博多に行ったとき、まさにウィンドに映った自分を見て
「これは、ひどい！何とかしなければ！」と思い立ったのがきっかけとなった。
　
何がそんなにひどかったのかは、当時の状態は、ぽっこり出たおなか、
誰に会うわけでもなく伸ばした無精ひげ、気温が高く汗だくでダラダラとした歩き方、
最初は自分だと思わないくらいひどい状態であった。そして、その時の写真はない。
　
そもそも写真は大の苦手である。
自分が筋肉隆々とした身体になるなんて、高校生の頃から想像もしたことがなかった未知の世界に、
40歳を過ぎて挑戦するのも良いかなという思いもあった。
　
奇跡的にハマーダイエットスクールに出会い、無料動画を申し込んでみた。
　
まずは、6月12日より無料動画を確認し、食べ順の徹底により2週間で４kgのダイエットに成功。
　
更に、2014年6月の健康診断で中性脂肪　114mg/dlと標準値になっていた。
　
しかし今から思えば、準備段階での結果が、この後のダイエット生活に大きな影響を与えることになる。
いよいよ、３ヶ月で体脂肪率一桁生活が始まる。
　
テキストを何度も繰り返し読むことによって、見過ごしていたいた事や、
その時は重要だと思わなかった事が、分かるようになってくる感覚は、とても良い感じです。
　
どれだけの、集中力で濱西さんが、このテキストを作成し仕上げたかが分かります。
　
何度も何度も根気よく、身を削るように推敲しなければ、
このようなテキストにはなりません。素晴らしいです。
　
ハマーダイエットスクールのやり方に合っている事が証明出来た。(^-^)v
　
体脂肪率一桁までがんばります。