40代からのダイエット塾！ハマーダイエットスクール

このダイエットをやってみて、はじめて痩せることを実感しながら
ダイエットすることが出来たと思います。
　
他の人みたいにストイックにはぜんぜん出来なかったのですが、
それでも結果はそれなりについてきました。
　
今までのダイエットでは筋トレをまったくしてこなかったので、
今回やってみて一番驚いたのは、体重よりもサイズダウンでした。
　
落ちた体重は5kgほどしかありませんが、服のウエスト部分がゆるゆるになりました。
　
濱西さんみたいにストイックになれないのが残念ですけど、
こんな私でもそれなりに成果が出たので、きっちりやればもっとすごい事になるだろうと思います。
　
私は普通よりは体重が落ちにくいと医者からも言われているので、
ゆっくりペースで１年かけて、適正体重までもっていくために、
このダイエットを続けていくつもりです。