40代からのダイエット塾！ハマーダイエットスクール

体重66.3kg 体脂肪33.2%		体重58.2kg 体脂肪27.5%

濱西先生！大変大変遅くなりましたが、写真をお送りします。
　
最初の二か月間着ていた服を忘れてきてしまい、
ちょっとお尻のあたりの変化（？）がはっきりしませんが、すみません。
　
さて、ついに３か月が終了し自分では不満足な結果に終わりました。
　
甘いものも控えるなど、自分なりに頑張ったつもりなのですが、
やはり基本的には家族と同じものを食べなくてはいけないのと、
友人との外食なども多々あり、あと２Kgぐらいはいけるかと思っていましたが、できませんでした。。。
　
３週間後にニューヨークに帰って
また元の生活に戻ってからの課題になりそうです。
　
ただ、何回も言いましたが、先生のプログラムのおかげで、
ダイエットを長期的なもの（＝生活スタイル自体の変化）ととらえられるようになったのが一番の収穫でした。
　
そして、ずっと何年も入らず、もう手放すしかないのか、
とあきらめていた服が、ついに今年の夏は着られるようになったのも、すべて先生のおかげです！
　
毎日のメール、本当に励みになりました。
　
そして、書いてあることが面白いので、
体重が思うように減らなくても悲観的にならないですみました。
　
本当にありがとうございます。
　
スクールが終了した今もメールが届くのでうれしいです！！
　
あ、それから、ショックなことが判明しました。
　
ニューヨークの自宅で使っていた体重計の脂肪％が完全に間違っていることが判明したのです。
　
自分でもおかしいと思っていましたが（夫の設定になっていたのでしょうか？？？）、
東京の自宅でやってみたら。。。でも、これで目標ができました。
　
おっしゃってくださったとおり、年内に１０Kg減は目指したいです。
　
体脂肪率も、当然２０％台前半目指します。
　
これまで、日々の励ましと笑いを、どうもありがとうございました！
　
そして、これからもご連絡しますので、どうぞよろしくお願いいたします！！！