40代からのダイエット塾！ハマーダイエットスクール

体重69.4kg 体脂肪41.1%		体重62.2kg 体脂肪35.2%

■ハマーダイエットスタート時

　
■1カ月経過時

　
■2カ月経過時

　
■3カ月経過時

　
■4カ月経過時

　
出張ばかりで写真提出が遅くなり申し訳ございませんでした。
　
3ヶ月間もお世話になりました。ありがとうございました。
　
周りにもどうやってそんなに痩せたの？と聞かれる事が多くなりました。
　
本当に嬉しいです。
　
着る洋服も全て変わり、性格まで明るくなったような気がします。
　
最近はジムに行き、マシーンでの筋トレもかなりやるようになり、 引き締まってきたように思います。
　
とにかく、何でも取り掛かりが遅くて申し訳ございません。
　
これからも、もっともっと痩せると信じて頑張っていこうと思います。
　
食事の事はとっても勉強になりました。
　
ありがとうございました。