悩んでいる人へ

　

スクール案内をお読み頂き本当にありがとうございました。私から伝えたい事は全て伝えたつもりです。このページや書いた内容は全て私や会員様が実際に行ってきたものです。ただの「理論だけ」で書いた一般の書籍とは違います。ですから皆様が悩んだ時困った時などにも多くの実体験を踏まえたお答えができると思います。
　
　
私も今年43歳です。若い年齢でもありません。でもご紹介した事を3か月行っただけで14㎏近く脂肪だけが落ち体脂肪も夢の一桁になることができました。格闘技をしていて解ってはいましたがこの夢の数字になれるとは正直思っていませんでした。
　

現代は本当にダイエットが簡単です。

低カロリーで美味しく良質な食品や飲料、脂肪燃焼をサポートするドリンクやサプリ糖質ゼロのビールなど。運動をするにも非常に効率が良い器具も沢山登場しています。私が減量を行っていた10～15年前から比べると無理やり「糸こんにゃくに味をつけたり」しなくてもよく当時の努力がバカバカしくなるくらいです。（笑
　
　
しかし昔も今も私の減量持論は絶対にストレスは溜めない。これにつきます。ストレスを溜めるとロクな事はありません。体を壊し肌はボロボロ髪の毛は抜け最終的にはまたリバウンド。簡単適当お気楽に進めるのが一番です。私が推奨するのは「日々ストレスを溜めずお腹いっぱい食べて痩せていく」減量方法が一番最適だと思っています。
　
　
その目安期間が90日（3カ月）です。3カ月というのは体の中にある60兆の細胞が生まれ変わる期間です。その間にコツコツと努力をした人間にだけ素晴らしい結果（美しいスタイル）をもたらせてくれるでしょう。
　
　

必ず結果はついてきます。

ダイエットに魔法はありません。日々の努力は嘘をつきません。トレーニングも嘘をつきません。これを理解している人間は強いのです。最初の1カ月はそこまで目に見えて体は変わっていきません。しかしこの積み重ねが3か月後大きく変わる事を知っています。
　
　
勿論私は知っていたからこそ1カ月は体重計も買わず大きな期待もせず半年後を期待してコツコツ頑張っていきました。まあ結果は恐ろしい事になりましたけど。（笑）皆様もこれから指導していく減量方法を真面目にコツコツ実践していけば必ず結果は付いてきますので大船に乗ったつもりで安心してください。
　
　
実際受講生も「体脂肪一桁を達成」「１５キロ以上減量」など恐るべき結果を出しました。　※もちろん成果に個人差はありますが報告をもらって全く痩せなかったという人は「ゼロ」です。
　
　
当然90日もかからず数週間後から結果が見えてきて1カ月もすれば体重がはっきり落ちてきたことが実感できるでしょう。健康的に痩せるのであれば1カ月に2～3㎏がベストだと思っていますが頑張る人によっては3～5㎏落ちる人もいます。しかしこれくらいがMAXです。　それ以上は体に影響していきますのでのんびり焦らず減量を行っていきましょう。
　
　
また減量中にどうしても食べたいと思う時があったらそれは体のサインですので無理せず食べてください。そして食べなくても我慢できる時に節制していけばいいのです。そこを無理に我慢するとストレスを感じ長続きできません。
　
　

簡単・適当・お気軽が一番。

　
減量（ダイエット）は3カ月で終わるものではありません。この期間に自分の体の中身細胞を変え筋肉量を増やし基礎代謝をあげることで今後より一層脂肪燃焼も早くなり太りにくい体になっていきます。
　
　
大事なのはその後です。これから何年も体型を維持していこうと思うならば「簡単・お気楽・のんびり・適当・だいたい」くらいの気持ちで減量に取り組んだ方が長続きしますのであまり自分を追い込まない方がベターです。
　
　
男性は歳を重ねても筋肉を身に付けたくましく女性であれば美しくいつまでも若々しい体型を保ち素敵な人生を送ることが可能になります。是非楽しんで頑張りましょう。筋トレや運動も「サボるのが当たり前」なのです。　私もそうですしあのイチロー選手やサッカーの長友選手でも
気持ちが乗らない時は練習をサボる事もあるそうです。
　
　
「人間は基本的にサボるもの」と思えば気持ちも楽になります。まずは小さな目標を作りできそうな所よりも少し下のレベルのラインで結構です。このスクールを何かのきっかけで知り興味を持ってページを開いただけでもあなたは第一歩成功しています。
　
　
多くの人は「ダイエットしたい」とは思いながらもその一歩すら踏み出せないのですから。後は小さな一歩をコツコツと前に出すだけです。続けていれば必ず結果として現れます。
　
　
何度も書いていますが現代はとてもダイエットが簡単です。美味しいモノも食べられますし空腹の時間を作ることも無いと思います。
　
　
そして自分の予定通りに運動ができなかったりつい食べ過ぎた日があってとしてもそこでゲームオーバーではなく本当のゴールは先にありますので自分に悲観することなく気持ちを切り替えて続けていく事が大事です。これから3か月後4か月後には今まで想像もつかなかったような素晴らしいボディラインが手に入っているはずです。
　
　

あなたは一人で頑張る訳ではありません。

　
大事な事は長い目でみて続ける事ただそれだけなのです。運動が嫌でサボってしまう事もあります。もちろん私もありました。その夜は少しだけ後悔をしますがまた割り切って明日から頑張れば何の問題もありません。続ける事だけが唯一の成功法則です。
　
　
これからあなた一人で頑張っていくわけではありません。入会後には私から毎日メールが届きアドバイスやチェックそして励まし応援していきますので私と一緒に3か月間頑張っていきましょう。
　
　
新しい事を行う時は誰しも不安なのは当然の事ですがいつも私がついていますので大丈夫です。安心してください。私からはこれで終了です。是非皆様もスクールの代名詞でもある「簡単・適当・お気楽」で日々過ごし　
　
　
毎日3食満腹食べ。ビールも飲み。時には食べたいものも口にし。まったくストレスを溜めず。ダイエットを複雑に考えず。楽しく目に見えて脂肪だけが落ちていったハマーダイエットを行っていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。あなたからのお申込を心からお待ち申し上げています。それではまた入会後にお会い致しましょう。
　
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