心身健康道場のパンフができました。

今月に完成予定の「心身健康道場」のパンフができました。＾＾
　
まあ、全部で８枚綴りですが。ｗ
　
とりあえず１枚だけ。ｗ
　
稽古内容が多くて。＾＾；
　
また完璧に完成したらご披露しますね。＾＾
　
　
　

＜　若返り・美容・アンチエイジング・ダイエット・ストレス発散・便秘改善
　　　　　　生活習慣病・寝たきり予防など健康を第一に考える「心身健康道場」＞
　
　
心身健康道場は
　
「心と身体、精神も肉体も明るく元気に、無理なく健康になる！」
　
事をモットーにした道場です。

　
全ては「健康第一」をメインに、これからの超高齢化社会に向けて
「健康寿命向上」を目的とした、
　
体力・免疫力向上・若返り、老化防止、ストレス発散、
健康増進、ダイエット、心身リラックス法など
「楽しく、無理なく、生涯続けられる稽古」を行っております。
　
あくまで中高年から高齢者を対象とした内容ですので、激しい運動は行いません。
　
もちろん、美容目的やアンチエイジング・ストレス発散など、
全ては「精神と肉体を健康にする」目的ですので日々の仕事や、子育てに疲れ
ストレスを感じていらっしゃる方にも対応した「疲れを癒すリラックス法」もございますので、
是非一度お気軽に見学・無料体験にお越しください。
　
生活習慣や年齢によって、目的は人それぞれです。
　
できる範囲で決して無理をせず、ご自分のペースで「楽しく」続けて下さい。
　
きっと、稽古が終った後には、通常の生活では味わえない「爽快感」があると思います。
　
「この道場に来ると元気になる！」と、道場生皆が口を揃えて言ってくれる事を目標に、
毎日明るく楽しく、元気良く稽古を行っています。
　