公民館主催事業で健康講座を開催しました。
先日、公民館主催事業で65歳から85歳までの老人クラブ「鶴亀大学」で健康講座を行ってきました。＾＾
皆様、健康に対して真摯に向き合っているので、2時間の講義が楽しく、
あっという間に過ぎて行きました。
老人会やサークル、会社の福利厚生でも、健康講座にご興味がありましたらお問い合わせください。
ちなみに今回行った内容は
「血流改善。肩こり腰痛予防ストレッチ」
「細胞活性化。身体の隅々まで酸素を送る全身呼吸」
「老化・寝たきり防止の四股トレ」です。
ご興味がある団体様は、お気軽にお声をかけて下さいませ。＾＾
