血流改善ストレッチ・若返りの四股トレ体験会を開催しました。

 
11月21日(土)に、健康道場にて
 
「肩こり腰痛予防に!血流改善ストレッチ」と
「体の中から若返る四股トレ」の
 
無料体験会を開催しました。^^
 
当日は6名の参加があり、皆様楽しく稽古を行い、最後にはキックミットの体験会を開催。
 
さすがにパンチやキックは難しかったようですが
時間が経つに連れて徐々にコツをつかんで楽しんでいただくことができました。
 
皆様口を揃えて言うことは「楽しい!」「スッキリする!」「ストレス発散になる!」との事です。
 
まあ、日常生活で力いっぱい何かを殴ったり蹴ったりできませんからね。(笑)
 
喜んで頂けて私も嬉しいです^^
 
こうした無料体験会は毎週開催しますので、お時間の取れる方はお気軽に来てくださいね。^^
 
今後は「体が10歳若返る!ハマー式体幹トレーニング」も開催しますので。
奮ってご参加ください~(^^)
 
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